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치유의 숲으로 가자
치유의 숲으로 가자
  • 박상건 기자
  • 승인 2019.07.01 18:00
  • 댓글 0
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치유의 숲’ 전국 53개소 운영 중...우울감과 스트레스 해소

나를 치유하는 푸른 숲으로 가자. 산림치유는 향기, 경관 등 자연의 다양한 요소를 활용하여 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 활동이다. 국립산림과학원에서는 경관, 햇빛, 피톤치드 등 다양한 산림치유 인자의 과학적인 분석을 통한 오감만족 산림치유 연구가 진행한 바 있다.

우선 시각적으로 산림을 이루는 녹색은 안정과 회복을 주는 효과가 있다. 또한 ‘피톤치드(phytoncide)’는 후각을 자극해 스트레스를 감소시키며 항균과 항염 작용을 한다. 숲에서의 소리는 잘 짜여진 오케스트라와 같이 다양하게 구성되어 편안함을 주고, 햇빛은 행복호르몬 ‘세로토닌(serotonin)’을 촉진시킨다.

생태숲 치유체험(사진=리빙TV DB)
생태숲 치유체험(사진=리빙TV DB)

 

또한 숲은 인간의 사고력과 이해력을 높이고, 우울감과 스트레스를 감소시키며, 면역력을 높이고 질병을 예방하는 등 심리적·생리적으로 긍정적인 영향을 미치는 효과가 있는 것으로 나타났다.

국립산림과학원에서는 숲의 치유 효과를 구명하고 의학적 과학적인 결과를 바탕으로 질병별, 대상자별 건강 증진을 위한 프로그램을 개발했다. 개발된 프로그램은 전국의 ‘치유의 숲’ 등을 통해 활발히 운영되고 있다.

누구나 여름을 맞아 푸른 숲을 즐기기 위해 다양한 ‘치유의 숲’과 ‘산림치유 프로그램’을 즐길 수 있다. 산림청에서는 국민 누구나 숲을 통해 건강을 증진시키며 효율적으로 이용할 수 있도록 ‘치유의 숲’을 전국적으로 53개소 운영·조성 중이다.

치유의 숲에서 운영하고 있는 산림치유 프로그램은 일반인, 청소년, 직장인, 회복기 환자 등 다양한 대상에 특성화되어 있으며, 당일형, 숙박형 프로그램 등으로 구성되어 있어 목적에 맞게 이용할 수 있다.

최근 산림청 국립산림과학원(원장 전범권)은 산림치유 프로그램, 산림치유의 효과, 전문자격제도 등에 대한 정보를 한눈에 볼 수 있는 ‘숲, 치유가 되다’라는 책자도 발간했다.

산림치유 프로그램 진행시간, 대상, 목적, 주요 활동은 치유의 숲 홈페이지와 ‘숲, 치유가 되다’을 통해 확인할 수 있다. 관련 간행물은 국립산림과학원 도서관(http://know.nifos.go.kr)에서 무료로 다운받을 수 있다.


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